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Los racionales llamarán a las grandes sacudidas personales «crisis, problemas o malas rachas», los emocionales quizás, lo conozcan como «crecimiento bambú, cambios o evolución». Para mí es super importante trabajar qué neuro reprogramación lingüística uso conmigo misma por su peso o latigazo. No es lo mismo decir «estoy pasando una crisis o una horrible racha»…

Tan despiadada y feroz que más de un marinero la temía. Tenía la mano de hierro y la poderosa pasión de sus grandes antecesores. La terquedad de una mula y la dulzura de una niña. La sabiduría del legendario cóndor de los andes y la ancestral visión del águila imperial. La compasión de una sacerdotisa…

Qué difícil es para muchas personas invertir en salud mental… y no me extraña. No solo es por tema de pasta (porque si uno/a está dispuesto/a a invertir en bonos de gimnasios físicos también lo puede hacer en psicólogos como quien va a darse un masaje). Lo difícil, es dar con un psicólogo que vaya…

Mis respetos a todo aquel o aquella que trabaja allí (porque cada persona tiene que ganarse el sueldo a su manera), pero me molesta que me hagan perder el tiempo en intentar venderme la moto. Compartiré una conversación que tuve hace unos días con alguien que trabaja allí: —¡Hola! ¡Gracias por venir! Tienes unos datos…

¡Qué duro es despertarse por las mañanas! Te enfadas hasta con el reloj por hacer su función. Hoy te contaré la historia de un despertador que vivía en el mundo de los huevos dormidos. Creo que es una historia que se enfoca en la capacidad que tiene el ser humano para cambiar su rol si…

La semana pasada decidí hacer gratitud en conserva. Hay personas que necesitan mirar atrás a lo largo de un año para ver cómo han cambiado y qué tienen… Yo quizás solo necesito una semana para sacar a la luz toda la fortuna y avance que obtengo en el día a día. Por eso compartiré el…

Hace un tiempo a una amiga le dije: —No entiendo cómo la gente lee los mensajes. No leen. Ella me contestó: —Leen, pero no comprenden. Esto llamó mi atención porque pensé: «¿Tal grado de incomprensión lectora hay? Joder si que hay fallos en el sistema educativo». Con el tiempo tuve la respuesta y nada tenía…

Cuando era pequeña, siempre estaba en el suelo. Llegué a pensar que ese era mi reino. Era incluso cómodo porque con la tierra construía cualquier cosa que se me pudiera ocurrir. Al tropezar, nunca ponía las manos, no miraba mis pasos y acababa cayéndome de cabeza. La mirada de preocupación de mis padres hacía que…

Es maravilloso empatizar y ayudar a aquellos/as que necesitan que les eches una mano. Pero… Hoy hablaré sobre la importancia que tiene cortarles el grifo a algunas personas. No hay nada más desgastante que dar y dar vaciando tu energía en seres que no tienen fondo. No solo se nutren de ti sino que además…

Caer en una trampa es fácil, pero salir de ella, no tanto. Creo que es fundamental trabajar el autocuidado diariamente, no solo por autoconocerte, sino por habilitar la capacidad de regular tus emociones cuando tratas de salir de uno de estos tropiezos o infortunios. Por eso te contaré una historia, que al fin y al…