Adoro leer sobre avances humanos y cuando descubrí la epigenética debo decir que fue un punto clave en mi desarrollo. Cada persona nace con un ADN y con unos genes, la epigenética estudia cómo los cambios activan o desactivan la secuencia que los compone. Con nuestras capacidades pasa un poco lo mismo. Se despiertan o se anestesian. Sin embargo, observar a tu entorno y observar tu familia te da pistas de esas teclas y de cómo hackearlas. ¿Cómo? Ahí estará tu reto de averiguarlo ^^
Para que una sinfonía suene bien ya no solo es saber tocar, es conocer cada tecla y saber si está afinada o no.
Muchas veces escucho la famosa frase «de algo me tengo que morir» y luego se quejan de que están enfermos. Obvio, te quejas porque has elegido darte enfermedad en vez de salud. Creo que la pregunta aquí no es ¿de qué quieres morir? Aquí la pregunta es ¿quieres morir en vida? Darle al cuerpo malos hábitos un día tras otro activa todos esos genes de enfermedad. Es algo así como… Si sabes que equis veneno va a hacer que detone en tu cuerpo cierta enfermedad por predisposición, ¿le sigues dando el veneno porque te gusta el riesgo? ¿o lo cuidas?
Cada persona tiene un mapa de ruta o teclado distinto, quizás hay personas que comer un tomate le sienta como el culo, pero hay otras que le sienta bien. Aquí es donde creo que es importante remarcar la RESPONSABILIDAD que tiene cada uno de hacerse cargo de sus teclas, porque nadie mejor que uno/a puede conocerse.
Para acabar el artículo de hoy, me gustaría recomendar el libro Adiós a la inflamación (de Sandra Moñino) para aquel o aquella que esté interesado/a en tomar conciencia de cómo los hábitos insanos tocan nuestra heredada genética y activan la inflamación en VIDA.
Llega un punto que en vida estamos tan inflamados de malos hábitos y sobreestimulación que cuando se activa el gen y llega una enfermedad el cuerpo ya no tiene defensas suficientes para poder hacer frente y entonces nos venimos abajo ya sea salud física o salud mental.
Cada uno elige qué teclas quiere tocar. ¿Las activas o las desactivas? No tienes que tocar todo el teclado…
Aprende de tu piano y aprende a tocar para sacar de ti la mejor versión o canción.