para conocerte, regalarte y autocuidarte/ Blog
La contaminación acústica, generada principalmente por espacios sonoros, trabajos con altos decibelios, el tráfico, la construcción y las actividades industriales, es un problema creciente en entornos urbanos. Su impacto en la salud es significativo; se ha asociado con trastornos del sueño, problemas de concentración e incluso serios problemas cardiovasculares. Por ello, es crucial implementar estrategias…
Poderosa e imparable. Ahora me dirás, ¿por qué? Porque no la puedes frenar, ya que ni va a tolerar gilipolleces ni se va a quedar con personas que no estén a su altura. Además, romperá con cualquier cosa que le haga daño y soltará por mucho que ame todo lo que le impide evolucionar. Es…
La contaminación olfativa se refiere a la presencia de olores desagradables proveniente de actividades industriales, basureros o incluso de tipo doméstico. Si bien a menudo es muy subestimada comparada con otras formas de contaminación, también tiene efectos significativos. Aunque pase desapercibida, la exposición constante a malos olores puede provocar estrés y ansiedad, afectando a nuestro…
A veces, creo que me desean infelicidad. Qué regalos más envenenados. No entiendo ese afán por buscarme pareja en un siglo donde las citas o los perfiles se han vuelto catálogo de Ikea, prefieren verme triste acompañada que feliz sola. Si eso es amor, se lo regalo a otros. Cuando tienes realmente un proyecto de…
A menudo, subestimamos el poder que tiene una persona cuando está claramente enfocada en sus objetivos. La determinación y la claridad de un propósito son fuerzas difíciles de describir que pueden transformar sueños en realidad. Cuando alguien tiene la visualización y el sueño de saber lo que quiere y lo que ama apasionadamente, se convierte…
Hay personas que intentan algo pensando que van a perder. Así obviamente aumenta la posibilidad de que eso pase. La mentalidad y la actitud es super importante y en mi caso, siempre apuesto a ganar. Si tengo que pensar que voy a perder, ya no apuesto. Sería perder el tiempo, tontamente. Hace tiempo que elijo…
Eso es lo que le digo a un problema cada vez que aparece. Tener la capacidad de buscar soluciones y de priorizar como arma hace que cada bala sea mi estabilizador más potente en un mundo tan lleno de estimulación. Es imposible autocuidarse sin aprender a trabajar la atención, la priorización y por ende, la…
Cuantos años me la pasé buscando y buscando, aquello que tanto anhelaba y ahora mirándolo desde lejos comprendo por qué no lo encontraba. Buscaba mal. Supongo que llena de límites, de creencias y de presiones sociales, pensaba que lo que anhelaba estaba reflejado en la materia externa y me equivocaba. A veces, me sentía mal…
¿Por qué queriendo el mejor canal para los hijos no queremos el mejor canal para nosotros mismos? ¿Qué lo impide? Todos/as en algún momento, hemos tenido en la mano, el mando de la tele. Ponemos el foco de atención en la pantalla, la encendemos y elegimos un canal. En función de lo que queramos, luego…
Me dijo una amiga. A lo que le respondí: —El caos siempre está y siempre va a estar. ¿No ves que cambia de lugar? Cada día de los 365 que tiene el año se manifiesta a través de espacios, de personas y de eventos. Solo usa otro disfraz. Le cierras un portal y aparece por…